「筋膜リリースのおすすめアイテムはどれ？」と悩みの方。
この記事では、肩こりや首こりに悩みがある方に向けて、「筋膜リリースにおすすめアイテム4選」を紹介します。
筋膜をリリースしたい方は必見です！
筋膜リリースにおすすめのアイテム4選ご紹介
筋膜リリースにおすすめのアイテム4選ご紹介します。今回紹介する商品はこちら。
さらに詳しく解説します！
arboleaf ガン 筋膜リリースガン
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こちらは、筋膜をリリースするためのマッサージガンです。
1500～3000回/毎分の振動強度調整機能を搭載し、お好みによって振動強度を調整可能です。1台あるだけで、いつでもどこでも、本格的なリラックスを味わえます。
トリガーポイント(TRIGGERPOINT) グリッド フォームローラー
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トリガーポイントは、全身を包む「筋膜」をリリースし正常化することで、体の不調の改善サポートします。
マッサージセラピストの手技のような感覚を再現した特殊構造により、ご自身で、簡単にセルフケアを行っていただくことができます。
PINTOPUNTO 筋膜ローラー マッサージローラー 筋膜リリース マッサージスティック 筋肉ほぐし ローラー (チョコレートブラウン)
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こちらは、気になる箇所にローラーを当てコロコロ刺激するだけです。スティックも軽量仕様で腕が疲れない仕様です。
初心者を上級者に変える筋膜リリースコツのコツ: 「ボディワーク入門」「これがボディワークだ」の著者が伝える
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こちらの本は、筋膜の知識、リリース法の疑問点（筋膜ってどこにあるの？どのくらい圧をかけたらいいの？）、リリース法について丁寧に解説しています。
また知識を技術の融合をして、演習を進めるごとに知識が増え、リリースのコツが身につく内容になっています。筋膜リリースの知識を学びたい方におすすめです。
筋膜リリースにおすすめのアイテムまとめ
今回の記事では筋膜リリースのおすすめアイテムをご紹介しました。今回紹介した商品はこちらです。
筋膜リリースをやってみたい方は是非参考にしてください！
こちらの商品もおすすめです。
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